Un rituel à intégrer

Deschênes
il y a 3 jours
2 min de lecture

Faire le point pour mieux avancer

Un rituel de bilan et d’intentions pour traverser le changement avec conscience

Chaque fin d’année (ou chaque début de cycle), je ressens le besoin de ralentir. De créer un espace pour revenir sur ce qui a été vécu, digéré, transformé… et sur ce qui demande encore à être accueilli. Avec les années, ce moment est devenu un rituel essentiel pour moi : un temps d’écoute, de présence et d’honnêteté intérieure.

C’est dans cet esprit que j’ai créé un questionnaire de bilan de fin d’année, un outil simple, mais puissant, que j’utilise depuis plusieurs années maintenant.

Pourquoi faire un bilan?

Faire un bilan, ce n’est pas juger ce qui a été fait ou non. Ce n’est pas chercher à « mieux performer » ou à corriger quoi que ce soit.

C’est plutôt :

reconnaître le chemin parcouru
nommer ce qui a nourri, soutenu ou challengé
prendre conscience de nos élans, de nos limites et de nos besoins
honorer les apprentissages, même ceux qui ont été inconfortables

Prendre ce temps permet de fermer un cycle consciemment, plutôt que de traîner l’année précédente avec soi dans la suivante.

Un outil qui s’adresse au corps autant qu’au mental

Ce questionnaire n’est pas qu’un exercice intellectuel. Je t’invite à le remplir lentement, en prenant le temps de ressentir dans ton corps ce qui est encore vivant, ce qui s’est apaisé, ce qui appelle un changement ou une continuité.

Tu peux l’utiliser :

seul·e, comme un rituel personnel
en couple, pour partager vos vécus respectifs
en famille, en adaptant certaines questions

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de l’aborder. L’important est d’y entrer avec curiosité et bienveillance.

Placer ses intentions pour la suite

Après le bilan vient naturellement le temps des intentions. Non pas des objectifs rigides, mais des directions intérieures, des qualités de présence que tu souhaites cultiver pour le cycle à venir.

Depuis quelque temps, je remarque à quel point nos intentions changent avec nous. Certaines années sont dans l’expansion, d’autres dans l’intégration, le ralentissement ou le retour à l’essentiel. Et tout cela est parfaitement juste.

Une invitation à revenir comparer, année après année

Un aspect que je trouve particulièrement précieux avec cet outil, c’est de revenir le relire d’une année à l’autre. Comparer les réponses, observer les cycles, reconnaître les répétitions, les transformations, les élans qui persistent… C’est souvent là que beaucoup de clarté et de douceur émergent.

Je te partage cet outil

Je t’invite à télécharger et utiliser mon questionnaire de bilan de fin d’année, et à l’intégrer à ta routine de transition, que ce soit maintenant ou à tout autre moment charnière de ta vie.

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Prends ce qui te nourrit, laisse le reste, et surtout… fais-toi confiance. Ton rythme est le bon.

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